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Le bol chantant tibétain

Initialement utilisé dans les écoles bouddhistes comme instrument traditionnel, le bol chantant est maintenant très répandu dans les régions occidentales.  Pour des pratiques méditatives, de Yoga ou encore utilisé en lithothérapie pour le rechargement des minéraux, le bol chantant a une forme particulière qui permet la résonance de jolis sons et notes.  De cette manière, on vous propose une large palette de sonorité.

Il n’existe pas d’écrit concernant l'émergence des bols chantants, mais on estime leur premier usage il y a 4 000 ans. De base utilisés pour faire la cuisine, les chamanes ont découvert, par le biais de ces bols, des sonorités intéressantes pour la Yoga, la méditation ou encore le travail d’un chakra. On retrouve ces instruments dans les régions qui bordent l’Himalaya (Népal, Tibet, Bhoutan…) ainsi que dans le nord de l’Inde. Encore une fois, cet outil est utilisé exclusivement dans des régions majoritairement bouddhistes.


bol chantant tibétain

Comment choisir judicieusement son bol chantant tibétain ?

Choisir son bol chantant n’est pas si simple qu’il en a l’air. On peut dans un premier temps le choisir en fonction de sa provenance. Les artisans les plus reconnus dans le monde pour leur fabrication sont au Tibet, Népal ou Inde.

On peut le choisir aussi pour son esthétique. On retrouve des bols simples, gravés ou martelés, mais on le distingue aussi en fonction de sa composition, des métaux utilisés pour sa fabrication. Les bols chantants tibétains composés d’un alliage de 5 à 7 métaux sont parmi ceux qui ont une vibration puissante et une palette harmonique riche, comparés à un bol simplement constitué de laiton ou de cuivre.

Il existe enfin un dernier point à ne pas négliger dans ton choix : sa taille, son diamètre et son poids. En effet, en fonction de l’utilisation que tu as de ton bol (méditation, yoga, rechargement de cristaux), si tu fais des soins énergétiques ou encore si tu le trimbales partout avec toi, le poids et le diamètre seront des éléments à prendre en compte. Ils peuvent jouer un rôle important dans ta prise de décision.

Sache seulement que plus ton bol est grand, large et lourd et plus il aura une palette riche dans les tonalités et sonorités graves notamment. Là où ton bol de petit diamètre aura un effet plus dynamisant et une palette harmonique plus fine.

Bol chantant tibétain un alliage de 7 métaux

Les 7 métaux utilisés pour la conception d’un bol chantant tibétain sont principalement: l'argent, le cuivre, l'étain, le fer, le mercure, l’or et le plomb.

Le processus de fabrication d’un bol chantant tibétain composé de 7 métaux est simple dans la théorie. Dans la conception c’est différent. Les bols sont conçus par des artisans expérimentés et spécialisés dans un tel art.

Dans un premier temps, il y a la fonte des matériaux dans un four. Les métaux cités plus haut fondent et sont coulés dans un moule d’un diamètre particulier. On obtient alors un disque, d’un diamètre très précis. L’opération est répétée 4 à 5 fois. Les disques sont alors chauffés à nouveau jusqu'à être incandescents. Les disques, une fois liés entre eux, commencent à être martelés par l’artisan jusqu’à ce que le métal redescende en température puis soit chauffé de nouveau. Le métal est battu pendant qu’il est chaud car il est plus flexible et maniable à ce moment-là. Le processus est répété le nombre de fois que l’artisan estime nécessaire afin de former le bol. Ces opérations font que chaque bol est unique et que la dimension peut varier de quelques mm selon les bols.

Une fois ces étapes faites, le bol est martelé à froid afin de faire les finitions. Puis les gravures sont faites à ce stade de la préparation.

Bol chantant en cristal

Le bol chantant en cristal est composé de Quartz pure. Il a pour particularité d’avoir une palette harmonique bien différente que celle du bol tibétain en métal. 

Sur les bols en cristal les sonorités sont plus élevées. Le bol est conçu afin d’atteindre les 432 Hz. Cette fréquence est une tonalité dite “naturelle” les 432 Hz créent un DO dit “pure”.

Comment utiliser un bol chantant ?

Le bol chantant est un instrument. Il existe comme tous les instruments différentes manières de s’en servir. Je vais donc t’expliquer les deux façons les plus répandues de l’utiliser. Sache cependant qu’il existe bien évidemment d’autres variantes (rempli d’eau, de gemme, avec différents maillets / mailloches). 

  1. En frappant (avec amour bien sur) ton bol, à l’aide d’un maillet en bois et peau de chamois ou recouvert de feutre. C’est la façon la plus intuitive de le faire. Percute la partie extérieure de ton bol afin que la vibration des ondes résonne dans le corps du bol.
  2. En effleurant (toujours dans la tendresse) ton bol. Ton maillet va créer de petites vibrations qui vont s’accumuler peu à peu et créer une puissante onde sonore qui fera vibrer tout ton être. Tu sais comme quand tu es en vacances à la montagne et que tu cries pour voir l’écho ? Et bien c’est le même système avec ton bol. Les vibrations que tu crées vont s’harmoniser entre elles et créer une puissante vibration que tu ressentiras physiquement..

Tu peux combiner les deux façons que je viens de te citer afin de créer de nouvelles sonorités. Mais garde en tête que le maillet dans la seconde méthode ne doit pas tourner rapidement. Ce n’est pas une course, mais tout l’inverse, une relaxation méditative.

Bienfaits du bol chantant

Le bol chantant, qu’il soit en métal ou en cristal, Tibétain ou Népalais est très utilisé dans les soins énergétiques. Il est notamment utilisé dans le rééquilibrage d’un chakra ou même de plusieurs chakras, dans certains soins avec les pierres naturelles. La vibration bien maîtrisée du bol est extraordinaire. Je te souhaite de l’expérimenter au moins une fois dans ta vie, si ce n’est plus régulièrement avec l’acquisition d’un bol, afin que tu puisses le faire à ta guise.

Les vibrations émises par le bol aident donc à équilibrer ses chakras et à pratiquer des soins énergétiques. Mais le son, à une certaine fréquence, aide également à relâcher la pression, à se détendre, à combattre le stress et l’anxiété. De cette façon, tu peux utiliser ton instrument durant tes séances de méditation et de Yoga afin d’avoir un effet plus qu’agréable.

Enfin les bols chantants, à l’image de la fumigation, sont aussi utilisés afin de purifier une pièce ou un corps énergétique (bijoux en pierre ou pierres naturelles).

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